一食用富含维生素C的水果对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等草莓既能养肝，又是去肝火从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火...

此外，心火旺者可常喝竹叶甘草灯心草生地麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用虚火上升的人可常喝百合银耳玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用5解决肝火过盛的疗法睡眠不够或是睡眠品质...