1、阴虚火旺是由于体内虚火过多所致，如果出现阴精亏虚的情况，一定要有充足的睡眠，这样才能起到养神的作用保持充足的睡眠，一是不能熬夜，每天睡眠作息规律正常二是要给自己营造舒...