照海穴坐在床上，把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑申脉穴在足外侧部，外踝直下方凹陷中内关穴手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指中指无名指三指以腕横纹...