1、常见的改善痛经的方法就是饮食均衡，健康的饮食无法消除痛经，但对你的整体健康有作用，避免吃太甜或太咸的垃圾食品，多吃蔬菜水果鸡肉鱼红枣尽量少吃，多吃正餐除了这一个改善问...