按压委中穴可用于缓解久坐腰酸背痛等委中穴位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，有腘筋膜皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动脉分布有股后皮神经，正当胫神经处；委中穴在中医药学中又称为郄中，在人体内归属于足太阳光膀胱经，而足太阳经是一个少气多血的经脉，因而是十分理想化的一个此穴穴道，也是针灸医治常见的要穴那麼，委中穴的作用和按摩手法有什么呢下边就为大伙儿详尽了解一下有关专业知识一委中穴的作用中医学觉得，委中穴具备散瘀活血。

4 委中疼痛怎么按摩 两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做1020次或两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做2040次除了按摩，也可以通过对委中针灸刺激来缓解疼痛，针灸直刺委中穴115寸，或用三棱针点刺腘静脉出血，对疼痛也有一定的减轻作。

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委中穴的刺血疗法属于泻法，临床应用时需根据病人的虚实寒热状况进行选择实热病症适宜采用，而虚寒病症则需谨慎，操作时要求手法熟练且轻柔，以达到最佳效果刺血时，患者通常采取俯卧位，但对于急性腰扭伤或下肢瘀血疼痛严重的患者，也可选择站立位进行治疗在刺血放血量上，应根据病情灵活调整，一般为1。

委中怎么针灸到位

委中穴位置一般人是在腘横纹的中点，也就是腘窝，在腿部蜷曲的时候可以摸到有两个硬的肌腱组织，在两个肌腱组织中间就属于委中穴委中穴能够达到舒筋活络的功效，同时还具有活血化瘀和凉血泻热的作用通过按摩的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，由助于改善局部血液流通不顺畅所造成的疼痛症状。

委中的准确位置图和作用 委中的准确位置 在膝后区，膕横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，膝盖后面的直线中间叫做委中穴委中的作用 委中为足太阳膀胱经之合穴，是针灸四大要穴之一，常用于刺血使用，可起到舒筋止痛凉血解毒活血散瘀清热利溼强腰健膝的作用备注 委。