春天艾灸的好处一可以有效的调理气血，有助于补肾固精二可以有效地治疗腹泻以及腹痛的患者三对于食欲不振及恶心呕吐的患者，也有一定的缓解效果四适用于治疗目眩耳鸣的患者五有效的祛痰祛湿，有效的治疗头。

1艾灸的常见养生作用1调节阴阳人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡2调和气血气是生命之源，血为物质基础，气血充足气机条达则人的生命活动正常反之则发病艾灸可补。

一平抑肝阳，协调平衡 #160 #160 春分时节，艾灸养生需要注意阴阳平衡，艾灸风池穴可以配合惊蜇艾灸我们介绍的疏肝理气滋阴柔肝的肝经原穴太冲，一起按揉艾灸，一阴一阳，协调平衡风池穴风，指穴内物质。

春季艾灸什么穴位好1命门穴取穴命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中功效命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴可强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛遗尿腹泻，男性遗精。

梳头 养生 的最佳时机早中晚早上梳头使你一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠，每次梳头510分钟即可2艾灸养肝四针对 春季养肝应当从这4个方面做起降肝火疏肝气清肝毒养肝血针对。

艾卷灸又可以分为艾条灸温和灸雀啄灸和回旋灸，一般调理身体推荐温和灸温和灸是一种比较温和的艾灸方式，方法是将艾条或者艾绒的一端点燃，将燃烧的那端放至要艾灸的穴位上方约3厘米处进行熏烤，熏烤至有温热感即可。

1疏肝利胆 黄帝内经中讲到“春三月，此谓发陈，天地俱生此春气之应，养生之道也逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”这说明了春季养生宜养肝为要务，不易伤肝 疏肝利胆可艾灸章门穴 ，章门穴属肝经。

医学入门讲“药之不及针之不到必须灸之”越来越多的人在中医院养生馆美容院等地方接触到艾灸这种纯绿色的中医疗法，感叹其效果神奇却无创伤的同时，对于艾灸还有一些特别想了解的基本知识，今天我就给大家。

春天艾灸有很多穴位可选，神阙穴关元穴气海穴足三里穴～这几个穴位都是可以的建议是在每天上午的时候进行艾灸效果比较好～要是上班不方便去艾灸馆的话，用艾艾贴艾灸精华贴也是一样，百度也有很多相关资料。

一次施灸，沉疴即除”的案例 现代人工作劳累，熬夜，不良的生活习惯等造成大量的亚健康人群，艾灸疗法通过经常灸保健穴来养生可以很好的调理亚健康，预防疾病艾灸操作方法简便，成本低，是适合大众消费养生保健的良方。

在古代中国，艾草就已是重要的民生植物通常用于针灸术的“灸”所谓针灸其实分成两个部分“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“。

这是因为春季肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶所以春季一定要坚持艾灸肝经穴位来养生保健春天灸肝经，养肝血，除春困艾灸肝经穴位适合所有女性朋友亚健康人群贫血患者体内毒素过多者等。

1 艾灸的基本常识 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸其实针是针法，灸是灸法和在一起才叫针灸艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢但是灸法的效果。

春天约着朋友一起放放风声，能强身健体，防止颈椎病，同时也能养肝明目，调节神经衰弱和抑郁症等但不能做剧烈运动，以免耗伤阳气对于身体虚弱的人可以通过练太极拳或气功的方式来养生，避免身体太劳累2艾灸 春天可以。

艾灸养生穴位 1灸神阙穴 神阙***肚脐***属任脉经又名脐中艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴。