1、除此之外还有哪些养生方式呢一艾炙 艾灸就想图上所显示一样，选用艾草叶做成的艾炷艾灸条等产品，引燃根据熏制人体的穴位，已做到健康保健治疗疾病的一种按摩疗法具备提高部分血夜淋巴系统，推动发炎黏连渗出液；中医治病讲究望，闻，问，切，其中，穴位占据着非常重要的作用，通过对人体一些关键的穴位进行按摩推拿针灸，达到缓解病痛的目的贯穿人体所有穴位共有720个，排列在12条经络上穴位称为正穴，共365个穴位，加上奇经八脉上穴；首先，学习针灸推拿需要了解中医的基本理论中医理论包括阴阳五行学说经络脏腑理论气血津液等概念学习者需要了解这些理论，掌握中医诊断方法，如望闻问切等，从而能够辨别疾病的病因机制和病情其次，学习针灸推拿需要熟悉。

2、3涌泉穴涌泉穴位于脚掌中心，中医药学认为涌泉穴与身体脾经相接，因此常常对其进行适量按摩可以具有维护保养肾脏功能防止肾炎的健康养生效果具体的按摩方法是先根据艾叶水泡脚令脚掌肌肤做到湿热情况，接着搓热手掌心并将其；1适合按摩养生的穴位1解腰背酸痛穴委中委中穴位于膝内窝_窝处中点中医讲，“腰背委中求”，长期久坐姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血按揉委中穴时。

3、16指压飞扬穴外踝上7寸后1寸对感冒头痛发热有特效回阳救醒穴足心穴，在脚掌底脚趾除开长度足中线和宽度足中线交点即是，此穴回阳复苏快过人中，一分钟即醒按摩涌泉各36次手抚膝部36次可治膝部疼痛及；同一个穴位，若用泻法，可以起到散寒温经通络活血利水消肿等作用例如急性炎症性疾病，如红肿热痛等症状，针灸可以起到消炎的作用对慢性虚寒疾病，可以起到温阳散寒的作用推拿 推拿，为一种非药物的自然；按摩时，把两手搓热，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，顺时针抖转女子相反，每次揉360下，可在夜晚睡前与早晨起后进行要求力度适中，动作和缓，以腹部发热且无不适感为宜健康生活 想要养生保健常按这4个穴位。

4、第一，穴位推拿按摩中国传统中医的穴位推拿按摩一向是非常有名气的，通过特殊的手法，对人身体上的一些穴位进行推拿刺激，能够取得一个非常好的养生保健效果，对于一些疾病的预防和一些疾病的治疗，都是非常有好处的另外。