原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪，现在许多明星还在用这种肉饭分食的方法减肥 好处比较健康和温和 坏处还是容易造成膳食不平衡针灸减肥法 中医传统的针灸点穴 *。

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针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果针灸。