1、俗话说，人老脚先老经常转动脚腕子，对于抗衰老降血压都有好处这是因为踝部周围有昆仑申脉金门丘墟解溪中封商丘太溪等穴位，刺激这些穴位，可作用于脑脊髓神经系统，从而起到一定的抗衰老作用刺激这些穴位的办法，有针灸指压等，而最简单易行的办法，是反复转动踝部具体。

2、可以行脚腕部位的热敷，同时，配合活血化瘀药物外敷及口服的治疗，从而促进脚腕部位的血液循环，对于水肿的消退也有很好的帮助作用必要时可以应用针灸的治疗，加速脚腕部位的血液循环，对于脚腕部位水肿快速消退也有很好的帮助。

3、保护走路时须用固定用之贴部来保护脚踝一般人可用护套来代替之对抗施力用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它不要被手扳动等张运动用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练等速性肌力运动利用特殊的‘等速运动#39训练机，来加强脚板向上向下朝内朝外的。

4、2劳损，若脚腕处负重较大或过度劳累，可能会导致脚腕处的肌肉韧带损伤，从而引起脚腕处酸胀疼痛，治疗上可予思为普止痛，红外线灯照针灸推拿中药贴敷等理疗缓解症状3肌腱炎，若长期受凉可能会刺激脚腕处肌肉肌腱，使其产生炎症，导致脚腕处疼痛酸胀，治疗可予头孢克洛胶囊消炎。

5、你好阁下发来“求助”已经收到，谢谢你对我的信任在下多年来一直在“百度知道”“医疗健康”“高分”钻研学问鉴于某些网友诚信缺失，以及对于其他“知友”的公平，如阁下需要答案，为表示“诚意”，请支出悬赏200分或以上，在下一定提供让你满意的答案祝你一切顺利。

6、1人体手腕部有丰富的血管脉搏和神经，有内关和外关两个重要穴位手三阴经，手三阳经和足三阴经，足三阳经共十二条经脉，分别从手腕部和脚腕部通过因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位血管神经都最为表浅，接近体表，磁场能量能够发挥有效作用，临床治疗效果良好2磁场疗法和针灸治疗一样。

7、如果脚腕关节处不能随意转动，就是骨头结构发生了变化，需要恢复到原来的状态，找会正骨的大夫，然后骨头结构恢复正常了，才需要用你所说的那些药，起的是辅助作用我崴过6，7次脚，每次都是骨头错位或脱位的问题，你好好看看，如果没有我所发生的问题，静养就会好的但是如果骨头结构有异变，必须让。

8、你好埋线的部位有没有红肿压痛，按一下有波动感没考虑是埋线不吸收引起的感染。

9、回答问题分析 你好，你所说的情况可能是骨质增生或肌腱挛缩的情况，建议你可以先检查一下踝关节片子再说吧注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动 意见建议 可以试试针灸微波理疗促进修复，学会缓解压力的方法，避免紧张压力 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。