一般扎四肢不易出现问题，腰背委中求建议买点针灸方面的书，穴位定位准确了效果才好扎针时还要注意行针，得气才有效。

不可以第一你找不准穴位，达不到治疗的目的，还有可能损伤神经第二你消毒不规范，容易引起感染。

呵呵，给自己扎针的确不怎么愉快记得在读书的时候给自己穴位注射，那个冷汗啊记忆犹新说实话，自己扎自己主要是心理上的恐惧首先你要克服这点建议你多给些自我暗示比如说，我不痛，我一点也不痛还有就是下针的手法你拈针的时候，最好两指放在针下三分之一处，第一下进针要快，不。

初学针灸，扎自己是一个非常危险和不推荐的做法针灸是一种需要专业知识和技能的治疗方法，如果操作不当或位置不准确，可能会引起严重的伤害或并发症因此，建议初学者在开始学习针灸之前，先掌握足够的基础知识和技能，并在经验丰富的针灸师指导下进行实践在开始学习针灸之前，初学者需要掌握一些基础知识。

颈腰椎疾病，在临床上都有较好的疗效初学者应该选择肌肉丰厚的部位，远离重要脏器的部位进针刺，比如合谷穴，风市穴等扎针灸有个最简单直接的目的就是得气，也就是针感这个需要记穴位需要在自己身上练，最好是每个穴位都扎过一次，记住得气时酸麻胀的感觉以后给别人扎就了然于心了。