1、01背诵并熟记十二经络的原穴络穴输穴表02在自己身上找到十二经络原穴络穴输穴的位置，并做标记03熟记十二经络穴位后，可以根据相关穴位对应治疗疾病，这个时候就需要克服心理障碍，可以尝试为自己扎针，也可以跟着老师我指导进行扎针，灵枢针灸的十二经络原穴都位于四肢，所以基本不会出现危险情况特别提。

2、针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病一个人身上的穴位有很多个，仅仅是经穴就有360几个，还不包含一些不常见的奇经脉络我们从针灸治病的各种成功案例可以分析出，很少有病人只针刺一个穴位就把病治好的，往往需要针刺很多个穴位，这些穴位共同作用。

3、第一步，要学习中医的相关基础课程比如说中医基础理论人体解剖学针灸学等这些最基本的课程都需要全面学习和掌握这些你对基本的理论掌握了，才能够明白中医的一些基础架构和思维方式，接下来做其他的事情就比较容易一些了第二步，针灸一定要记住穴位记穴位，就跟我们平日学习外语背单词。

4、开始学习，首先要把经络行走的路线和分布情况弄清楚，然后把常用的经穴记住，再结合人体实际点穴，反复学习，自然就能熟记了 基础课程经络学 腧穴学 二熟练操作针灸的一般操作技术，除练指力以外，如提插捻转等手法，切指与骈指进针法，以及如何掌握针刺深浅和进针的方向等，都要熟练以后。

5、进针的手法有夹持进针法，舒张进针法单手进针法双手进针法刚练的时候用双手进针比较好练一点针不要选太长否则容易弄弯练到能以快速刺穿纸层时算合格然后就是自己试针，选四肢上的一些穴位比较安全比如象合谷足三里曲池主要是体会进针后的针感一般针灸的感觉是酸胀重麻。

6、问题三如何练好针灸？ 练扎针时，先练的是指力可以将报纸或卫生纸折叠好前面可以少叠几层用针反复在上面练习 下面最好放一个沙袋这样可以感觉耿针后的感觉 进针的手法有夹持进针法，舒张进针法单手进针法双手进针法 刚练的时候用双手进针比较好练一点针不要选太长否则容易弄弯。

7、其实大多数医学生的扎针经验都是用自己或者是同学来练手，只有他们真正熟练之后才会上手给患者扎针医学生在学习的时候，首先会用模型来练手，之后还会用生活中的各种物品，比如说萝卜橘子等等练手用萝卜可以看针的走向，因为萝卜的皮比较薄，是练习注射的最佳选择橘子皮练手也可以看针的走向，还能。

8、所以学习中医针灸真正的难点不是具体的穴位位置穴位数量更不是扎针的安全原则，这些都是基本知识，只要背下去记住即可难在“辩证论治”的思考所以学习针灸最终还是要回归经典，回归古法当中去所以善于学习针灸的人是和老师后面学思维，不是在记具体的每个穴位用法现在社会上有些人为了满足大众的。

9、因此并不需要怎么去练什么俯卧撑啊，这个力量是巧劲，而不是蛮力稍微用手指在皮肤上一点按的力量就足以让针尖快速穿透皮肤，进入肌肉层了不要试图一次就把针尖扎很深，只要先让针尖穿透皮肤，进入肌肉层以后，再慢慢的以提插捻转的手法把针向肌肉层推进就足够了知道了这些，我们就可以知道如何避免。

10、扎针手法视频教程链接如下专家演示针灸针刺手法龙虎交战法和火针用法 中医针灸是针法和灸法的合称，于2010年11月16日申请世界非物质文化遗产成功针法是把毫针刺入患者身体某一穴位，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病针灸由“针。