刺之要，气至而有效这句话的意思是说，在进行针刺治疗时，关键在于使针下得气，才能取得应有的疗效这里的气指的是经气，即人体经络中的气血运行这句话强调了针刺治疗中得气的重要性只有当针刺入穴位后，经气得以通达，才能起到调整气血平衡阴阳治愈疾病的作用如果针刺未能得气，即使多次运针。

针灸疗法最早见于战国时代问世的黄帝内经一书黄帝内经说“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指灸术，其中详细描述了九针的形制，并大量记述了针灸的理论与技术两千多年来针灸疗法一直在中国流行，并传播到了世界而针灸的出现，则更早远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头荆棘等。