针灸是针法和灸法的总称，通常说的针法讲的是进针法，也就是如何把毫针按一定的穴位刺入患者体内，主要分为三种，单手进针法双手进针法和管针法，具体内容如下1单手进针法就是单手持针，主要为拇指中指持针，对准穴位快速地将针刺入穴位，常用于短针，多见于头部面部颈项部的穴位的操作。

练针灸针法如下1针灸练习法右手持针利用指腕力垂直快速刺入，疾出疾入反复练习2捻针练习法右手拇食中三指持针柄将针刺入，然后拇食二指捏持向前向后在原处来回捻转3要练到捻针的来回角度均匀，运用灵活，快慢一致，每分钟捻转150200次4捻转进针法和捻转退针法。