汪女士自述患有颈椎病好些年了，随着年龄的增长感觉愈发严重，脖子常常有僵硬感，后脑沉重，严重时头部都不能转动，偶尔还伴有视物迷糊等症状。不堪其扰的汪女士最后下决心来找李国富大夫看一看。

　　李大夫仔细为她检查了颈部周围，按按揉揉，最后选中一个点进行针刺。20分钟后取针，汪女士起身后摇摇头，动动肩，随即喜出望外，明显感觉到久违了的舒爽，自述眼睛现在也清亮了许多。

　　事后，李大夫对汪女士说，刚才选取的穴位，是风池穴。

　　风池穴的位置在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。此穴对治疗汪女士的这类颈椎病颇有疗效，以后在家里也可以自行揉按，以缓解颈椎、落枕等问题。

　　神奇的风池穴

　　李大夫说，风池穴最早记载于中医经典著作《灵枢?热病》篇，因风为阳邪，其性轻扬，“头顶之上，惟风可到”，是风邪蓄积的地方，故名风池。也说风，天部的风气。池，屯居水液，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。

　　中医学理论认为，自然界风气盛，以春季为主，风太过则为“风邪”， 是最常见的致病因素。风邪致病，常出现怕风、发热、头晕头痛、颈项僵硬、面肌麻痹、口眼歪斜、风疹、荨麻疹、关节游走性疼痛等症候，且风邪易与寒、暑、湿、燥、热、火等外邪相合致病，与寒合为风寒之邪，与热合为风热之邪，与湿合为风湿之邪，与暑合为暑风，与燥合为风燥，与火合为风火，这里多指的“外风”。

　　另一部分因“热极生风”、“ 血虚生风”、“ 肝阳化风”等“内风”引起，可发生癫痫、中风、眩晕、震颤、四肢抽搐等病症。所以中医有“风为百病之长”的说法。而风池穴擅长预防治疗一切与“风”相关的疾病

　　按摩风池穴有哪些作用呢？

　　1、消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。

　　2、治疗头痛，眩晕，热病，伤风感冒，颈项强痛，目赤肿痛，目泪出，迎风流泪，夜盲症，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，瘿气，落枕，荨麻疹，丹毒，及神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，视神经萎缩等。

　　3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

　　常见疾病穴位搭配：风池穴配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；风池穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴治中风；风池穴配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视。

　　自行按摩常见手法有哪些？

　　按摩法：风池穴的按摩方法多采用点按法或指揉法或捏拿法，用两拇指指尖或指腹分别按住两侧风池穴，其余四指抱头，两拇指同时用力或点按或掐揉或捏拿各50下。

　　热敷法：可用盐包、艾叶包或祛风通络药包加热敷在穴位处，每次约10-15分钟，每日1到2次即可。

　　梳头发：选用木梳或牛角梳，先从前额发际正中向后梳到颈后发根处，再从两耳上方分别向相反方向梳向头部两侧，反复梳理风池穴、风府穴、百会穴、四神聪穴处；也可用手指代替梳子来梳头，边梳边按摩头皮。

　　每个部位的动作可重复5～6次，平均每天梳理100次左右为宜。经常梳头刺激这几个穴位，通畅气血，使风邪不得侵入，有利于健脑安神，聪耳明目。

　　李国富大夫，师承国医大师贺普仁教授，详询微信sd65229009