本文来自：若谷设计（公众号ID：RuoguDesign）

　　我们常常会这样的感觉，中国传统文化博大精深，而不知如何去运用，将其融入到现代生活中去。本篇介绍的就是来自台湾 Re-lab 公司对中国文化之一——穴道的设计运用实例「三百六十行，行行按穴道」。图解风趣幽默，不失为现代文化与传统文化融合的佳作。

　　穴道又称穴位，是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。它是指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。

　　「你知道人身上的穴道超过500个，每一个穴位都连接着人体的五脏六腑。如果将身体比喻为场域，那么穴道就是能让我们气血畅通的加压器。Re-lab在咨询中医后，决定带来一系列推广穴道的活动。我们设计了六种职业的症状与之适合的穴道，帮大家正确畅通自己的经络！了解这项东方医学的奥妙！」by Re-lab

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职业：小模

症状：全身酸痛

工作：摆姿势

名言：啾咪~要帮我拍美美哦

经络：足太阳膀胱经

解方良穴：委中穴

主治：腹痛、腰痛、大小腿肌肉酸痛

　　位置：委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。

　　主治：中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

　　腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。

　　按摩委中穴的具体方法如下：

　　1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

　　2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

　　3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

　　4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

　　此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

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职业：警察

症状：耳鸣、手腕疼痛

工作：抓坏人

名言：我是警察，不许动！

经络：手少阳三焦经

解方良穴：支沟穴

主治：耳聋、耳鸣、胁肋疼痛、手腕疼痛

　　位置：从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，用力按压有酸胀感。

　　主治：头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等。

　　按摩方法：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

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职业：老师 / 老妈

症状：烦躁

工作：教训儿女

名言：我都是为你好

经络：手厥阴心包经

解方良穴：内关穴

主治：失眠、胸闷心悸、安神宁心

　　位置：腕横纹上三横指（2寸）。

　　主治：内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用，譬如心绞痛、心肌炎、心律不齐等。另外可帮助入眠，调节自律神经，抒压，解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

　　按摩方法：用另一只手的拇指按揉内关穴，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

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职业：立委 / 议员

症状：口眼歪斜

工作：吵架

名言：over my dead body（我死也不会同意！）

经络：手太阴肺经

解方良穴：列缺穴

主治：咽喉肿胀、咳嗽、口眼歪斜

　　位置：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

　　治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。

　　按摩方法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

　　掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。

　　揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

　　按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。

　　推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。

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职业：工程师

症状：用脑过度

工作：写程式

名言：寂寞得让人流眼泪

经络：手阳明大肠经

解方良穴：合谷穴

主治：头痛、下齿疼痛

　　位置：用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴。

　　治疗：1.按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

　　2.如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。

　　3.长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。

　　4.经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用；若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。

　　按摩方法：指压时应朝所按压手的小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。 用大拇指指尖用力按揉合谷穴100—200次，可治疗急性腹痛、头痛。

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职业：饮料店员工

症状：肩周炎

工作：手摇饮料

名言：087号你的饮料好咯

经络：足少阳胆经

解方良穴：阳陵泉

主治：肩周炎、中风、一切疼痛

　　位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

　　主治： 1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；

2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；3、缓解治疗其高血压病、遗尿、肋间神经痛。

　　按摩方法：用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

　　Re-lab 公司官网：https://relab.cc/

「编者语」：本来是设计分享文的，写着写着成了中医科普文了。不管是设计还是中医，你能从其中学会一点，本文的目的就达到了。

设计师的症状应该和工程师的差不多吧。你要是有上面的这些症状，空闲的时候按按穴位，自我治疗。

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