1、治疗方法补气血，调肝脾肾处方党参15克黄芪20克白术10克防风15克陈皮10克茯苓10克川芎10克熟地20克当归20克白芍10克丹参20克郁金15克香附10克延胡10克泽兰10克益母草15克山药10克枸杞10克知母10克杜仲15克续断15克黄精15克甘草10克大便干则。

2、1当归黄芪泡水，气血双补 黄芪属性温，具有固表补气的功效，是很好的补气的中药，它可以降低血压保护心脏增强血液循环，有效的改善皮肤的血液循环，还能够扩张血管，避免心血管类疾病 补血是当归的最显著的功效之一，可以提高人的造血功能，它性温，味甘辛食用后可以补血，还能够扩张血管，降低血压 用当归黄芪泡水。

3、2要坚持运动锻炼运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，尤其是远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够3放松精神主要的办法是练太极拳或静坐只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的2补气血的食疗方1当归生姜羊肉汤当归20克，生姜。

4、到医院进一步诊断，进行针对性治疗，疗效会更好 虚损分阴虚血虚阳虚气虚气血虚和阴阳气血俱虚在治疗上，中医根据‘虚者补之’，‘劳者温之’，‘损者益之’的原则，随证采取温阳养阴补益气血的方法来改善全身状况因本证与精神因素有关，往往治疗时间长，患者不能单靠一方一药的治疗，要放开心胸，适当。

5、相对来说，肉类蛋类鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛 女人吃什么可以补气血，祛斑 黑糯米补血粥 黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著用黑糯米红枣桂圆山药红糖熬汤，每个月记得喝哦小小提醒。

6、1黑色食物 黑豆发菜黑木耳等黑色食物，含有丰富铁质氨基酸以及蛋白质等营养素，能够固肾纳气养血益气健脾益胃中医认为血之根本在于肾脏，所以固肾有助补气血2干果类食物 黑枣干桑葚干紫葡萄干等干果类食物含有大量铁质，尤其适用于缺铁性气血患者补气血之用尤其是桑葚，更被称为“。