并搭配针灸翳风完骨内关神门及三阴交等穴位，有效缩短患者入睡的时间，从需躺床2小时缩短到半小时即可入睡，整体睡眠。

而针灸则是能够有效的调节经络还有体内的气血平衡，从而最终达到改善睡眠质量的目的栖霞市中医院针灸康复科是我院重点中医特。

同时，针灸调理也是不错的选择不论年轻人或老年人，一旦出现腰部疼痛不缓解，甚至伴有其他症状者，一定要重视，找专业的大夫。