针灸大成记载，丘墟穴主治范围广泛，从胸胁痛到目生翳膜，涉及诸多症状每个医者在应用时，都需要依据辩证法，灵活运用，如针对扭伤，少阳经损伤者效果显著，而其他经络问题则需调整策略而照海穴，内踝下四分处，阴跷脉的起点，对于咽干心悸小腹痛等病症有独特疗效照海穴与阴跷脉的联系。

照海穴坐在床上，把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑申脉穴在足外侧部，外踝直下方凹陷中内关穴手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指中指无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴外关穴腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对的地方列缺穴。

1 照海穴益水生阴 定位足内踝尖正下方凹陷中刺法患者取仰卧位，穴位常规消毒后，以28号亳针刺入穴位，用补法，得气后留针30分钟，每10分钟行针1次，每日1次，10次为1个疗程，中间休息五天再进行第2个疗程点评照海为足少阴肾经止穴，又为八脉交会穴，针刺该穴可益水生阴，阴气盛就。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处按压时，感到酸麻胀就可以时间也不易太长，510分钟即可为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤软组织损伤以上内容参考百度百科照海 以上内容参考百度百科照海穴。

找照海的简单方法有在足踝内侧寻找，该穴位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中照海穴多采用直刺手法，也可进行灸法，可用于治疗肾经疾病，如男科疾病月经不调小便不通畅又因为本穴是阴跷脉起点，故还可治疗眼部疾病和下肢痿痹下肢软弱无力麻木疼痛等照海穴是肾经的穴位，位于人体。

回答你好照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处我在照海穴多采取针身与局部皮肤成45度锐角沿骨缝直刺12寸。

照海穴具有滋阴清热，调经止痛的功效 照海穴为足少阴肾经腧穴，八脉交会穴之一，为阴跷脉所发之处，根据“癫痫夜发者，灸阴跷脉”，取本穴可治疗癫痫病9 足少阴肾经脉络于心，足少阴肾经上贯肝膈，心主神明，肝主疏泄，两脏均与神志关系密切，故取照海穴可治疗神志病9 肾主生殖，司二便，肝肾同源，故照。

为了更准确地找到照海穴，可以参考以下方法首先，确定内踝尖的位置，它位于足内踝的突出点然后，从内踝尖向下画一条垂直线，在此线上，内踝尖下方大约1寸约3厘米的位置就是照海穴这个位置在按压时通常会感到酸胀了解照海穴的位置对于进行穴位按摩或针灸治疗非常重要照海穴是足少阴肾经上。