艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一，同时穴位是我们中医治疗疾病的关键，所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效下面我给大家介绍人体穴位艾灸养生的 方法 ，希望对你有用！ 8个艾灸养生的穴位 1灸神阙穴 神阙肚脐属任脉。

针灸是中国治疗疾病的独特手段是内病外治的医术它是通过经络穴位的传导和应用一定的手术方法来治疗全身疾病临床上根据中医的诊疗方法，可以诊断病因，找出关键点辨别性质，辨别病变属于哪一经络哪一脏腑辨别属于哪一类型如。

到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在千金要方中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料宋代王执中著的针灸资生经里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等明代医家亦倡导针灸保健，高武在。

2针灸养生培补元气，预防疾病在扁鹊心书曰“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一”这就是说了针灸能够补充元气让人体健壮，用陌热之药还能够助。

在中医所有的调理方法里面，针灸其实算是一个比较独立的方法，相对于艾灸，拔罐，刮痧不同的是，针灸多数是独立存在与治疗的并不会与其他方法同时存在因此，如果大家是在家里面养生的话，艾灸和针灸最好不要针对同一个。

针灸 针灸不止对治疗疾病有作用，对 养生 保健也是有很好的效果针灸是指针法和灸法，针法的取穴一般取足三里中脘神阙涌泉穴足三里在膝盖下4个手指的距离，膝盖旁开一指即可以找到中脘穴在腹部正中线上，处在。

大家都知道了，可以利用起来胸乡穴的取穴位置很好找到，可以用针灸或者是艾灸的方法来治疗，对于缓解呼吸道疾病有好处，还可以缓解咳嗽咳痰的作用，对于改善体质有好处，大家可以试试这样的穴位养生法。